Benessere mentale: Cosa Sta Succedendo Ora

Perché sentirsi bene è più difficile che non sentirsi male: cosa dice la nuova ricerca sulla depressione Per anni, nel campo della salute mentale, si è dato per scontato che guarire dalla depressione…

Cos’è lo zero posting? Perché sempre più utenti non pubblicano sui social? È una forma di digital detox o una risposta alla pressione online? Silenzio visibile: che cos’è il “zero posting” e perché…

La risonanza di Schumann può alterare il sonno? Influisce davvero sul cervello? Quali sintomi possono emergere durante i picchi geomagnetici? Aumento della risonanza di Schumann: il “battito della Terra” può influenzare mente e…

Quali cibi migliorano davvero l’umore? Cosa mangiare contro stress e ansia? Esiste una dieta che aiuta la salute mentale? Cibo e umore: perché mangiare sano aiuta davvero a stare meglio Nei momenti di…

Vuoi sembrare più giovane dopo i 60 anni? Quali abitudini fanno la differenza? Come migliorare corpo e mente ogni giorno? Come apparire più giovani dopo i 60 anni e mantenere vitalità? L’aumento dell’aspettativa…

Perché la crisi climatica genera ecoansia? Quanto incide sulla salute mentale dei giovani? Quali aree d’Italia sono più colpite? Crisi climatica e salute mentale: l’impatto sui giovani italiani secondo uno studio Un’emergenza ambientale…

Il rosmarino può davvero potenziare la memoria? Come agisce sul cervello e sulla concentrazione? Ecco cosa rivela la nuova ricerca scientifica. Un’erba aromatica con sorprendenti effetti sul cervello Una recente ricerca ha rivelato…

Perché il tempo sembra volare con l’età? Come cambia il cervello? Possiamo rendere il tempo più pieno e significativo? Perché il tempo sembra volare con l’età: nuovi studi sul cervello Gli scienziati potrebbero…

Quali sono i profili del sonno? Come influenzano salute mentale e cervello? Perché conoscere il sonno può guidare trattamenti personalizzati?  Cinque profili del sonno rivelati da uno studio canadese: collegamenti con salute, mente…

L’algoritmo di TikTok crea dipendenza? Quanto basta per abituarsi? Come limitarne gli effetti? Vuoi recuperare il controllo del tempo online? TikTok e il potere del suo algoritmo La capacità di TikTok di catturare…

Sai che ridere 10 minuti al giorno può migliorare la salute mentale? Può davvero ridurre l’ansia e rafforzare il cuore? È una cura naturale? Perché ridere fa bene alla salute La risata è…

Vuoi liberarti da ansia e colpa? Come si vive senza comportamenti autodistruttivi? Quali sono i segni di una mente davvero sana? Cosa significa essere liberi da “zone errate” Vivere senza comportamenti autodistruttivi non…